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踢球过程中经常会有身体接触，保护自己不受伤是重中之重。 在腿部戴上护板，能够很好地帮助我们减少相互碰撞带来的伤害。 这种装备分为大型板和小型板，大型板提供保护的部分更充足，而小护板更轻巧，更有利于奔跑。 乐动体育认为，成长阶段的小伙伴们还是选择大护板比较好。

现代足球的前身起源于中国古代山东临淄（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。 1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。 0-3，国足不敌澳大利亚，一战现原形，在40强赛中，国足优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流强队交手，国足“露馅”了。

3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。 场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。 HG：Hard Ground(坚硬的场地)，鞋钉为比FG稍短胶钉，适用于顶级人草或中等人草，橡胶加细沙的厚度能垂直埋掉2/3一元硬币，业余比赛场地条件中上的场地。

另外我们在进行这项运动的时候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首饰，因为在身体的对抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。 二、足球鞋种类繁多，可适用于人造草地、坚硬场地、地板和松软场地等，需根据不同场地选择对应种类的足球鞋，足球鞋对于场上运动员脚下技术的发挥十分重要，使用不当可能导致球员受伤。 足球是充满激情的体育运动，双方球员不仅要比拼速度和耐力，而且相互之间身体对抗也非常频繁，因此，参加这项运动就少不了一套适合自己的装备。

因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。 护腿板：由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。 护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。 一、足球衣的材料要使用具有良好透气疏水性的布料，不会影响运动员的身体活动，不易产生静电，重量轻． 裁判员使用物品有：口哨、旗子、笔、红黄牌、手表等。 1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。

想要踢一场畅快淋漓的比赛，球鞋的作用也非常关键。 由于球员需要在场上不断地做奔跑、加速、变向、急停等动作，所以一双好的足球鞋对于运动员的脚有着很好的支撑、减震以及防护稳定作用。 乐动体育商城的足球鞋有很多种，能够适应不同的场地。 在坚硬干燥的场地上踢球，乐动体育建议你选择多钉鞋，抓地能力极佳，牵引力强大；地盘鞋用的是橡胶底，柔软灵活，舒适度不错，能适应多种场地的训练和比赛要求。